As Coisas que Você Vê ao Desacelerar - Haemin Sunim

As Coisas que Voc? V? ao Desacelerar – Haemin Sunim

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Livro As coisas que você só vê quando desacelera

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Descrição

Transforme sua Mente, Transforme sua Vida

Descubra a sabedoria zen-budista de Haemin Sunim em “As Coisas que Você Só Vê Quando Desacelera”. Este livro é um guia prático para encontrar a calma interior, a autocompaixão e uma nova perspectiva sobre a vida.

O Que Você Vai Encontrar

  • Práticas de Atenção Plena: Aprenda técnicas simples para acalmar a mente e viver o momento presente.
  • Compreensão dos Relacionamentos: Entenda como a sua mente influencia seus relacionamentos e aprenda a cultivar conexões mais saudáveis.
  • Equilíbrio no Trabalho e na Vida: Descubra como encontrar a paz interior mesmo em meio ao estresse e às demandas do dia a dia.
  • Autocompaixão: Aprenda a ser gentil consigo mesmo e a lidar com os desafios da vida com mais serenidade.
  • Ilustrações Inspiradoras: Deixe-se encantar pelas ilustrações delicadas que complementam a mensagem do livro.

Sobre o Autor

Escrito pelo renomado mestre zen-budista sul-coreano Haemin Sunim, este livro é um tesouro de sabedoria atemporal, que já inspirou milhões de pessoas ao redor do mundo. Com mais de 600 mil exemplares vendidos no Brasil, “As Coisas que Você Só Vê Quando Desacelera” é um convite para desacelerar, observar e encontrar a beleza nas pequenas coisas.

Perguntas Frequentes

O que é atenção plena?

Atenção plena é a prática de prestar atenção ao momento presente, sem julgamento. É uma forma de se conectar com seus pensamentos, sentimentos e sensações corporais, cultivando a calma e a clareza mental.

Este livro é para quem?

Este livro é ideal para quem busca tranquilidade, autocompaixão e uma nova perspectiva sobre a vida. É perfeito para pessoas que se sentem estressadas, ansiosas ou sobrecarregadas, e que desejam cultivar uma vida mais plena e significativa.

Como posso começar a praticar a atenção plena?

O livro oferece diversas práticas simples de atenção plena que você pode começar a incorporar em sua rotina diária. Comece com exercícios de respiração, meditação guiada ou simplesmente prestando atenção aos seus sentidos durante as atividades cotidianas.

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